植发后多久可以吃羊肉?
2022-03-16 03:10发布
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做完植发以后需要吃：头发最主要的成分是蛋白质，所以植发后的饮食以补充蛋白质为主，营养均衡为辅。1、猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。3、干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。4、海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。5、促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
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做完植发以后需要吃：
头发最主要的成分是蛋白质，所以植发后的饮食以补充蛋白质为主，营养均衡为辅。
1、猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。
2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。
3、干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。
4、海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。
5、促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
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