脂溢性脱发吃什么比较好?

2018-12-10 20:18发布

2条回答

2楼-- · 2020-03-10 09:36

吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

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3楼-- · 2020-03-13 10:45

注意营养均衡，多吃维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，豆类产品，还要按时休息，不熬夜。

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