感觉最近睡眠不足一直脱发怎么办?

2019-02-11 04:37发布

3条回答

2楼-- · 2019-02-11 06:25

"睡眠不足脱发的话建议尽快调整作息，尽量在晚上11点之前入睡，1、饮食注意：多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物； 2、平时护理：讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；"

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3楼-- · 2020-02-12 13:35

作息不规律，熬夜等会影响我们的内分泌从而间接的影响毛发的生长。所以建议规律饮食，作息正常

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4楼-- · 2020-06-17 10:05

脱发做毛囊检测，查一下原原因，对症治疗

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