掉发严重饮食应该注意什么?

2019-07-27 14:41发布

3条回答

2楼-- · 2020-02-19 14:48

补充维生素，多吃些高蛋白跟含铁量高的食物，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻，黑豆等等

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3楼-- · 2020-02-27 19:51

多吃清淡，高蛋白和含铁高食物，少吃些辛辣刺激的东西

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4楼-- · 2020-03-07 13:40

身体严重缺乏一些缺乏微量元素也是会引起脱发的，但是生活习惯不规律同样也会出现头皮环境不好，脱发脱落的现象的，所以想清楚了解自己的脱发掉发原因你还是需要筛查清楚自己缺少什么，需要补充什么，又或者需要具体怎么改善脱发掉发的问题方案

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