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女性朋友掉发厉害吃什么比较好？-郑州植发

2022-12-21 11:49发布

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女性朋友掉发厉害吃什么比较好？--郑州植发

女性朋友掉发厉害吃什么比较好？--郑州植发
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3条回答
ylovzgc94589
1楼 · 2022-12-23 22:35.采纳回答
1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品； 2、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等； 3、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果； 4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等； 5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻桑葚、核桃仁等’
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你大爷VbLq
2楼-- · 2022-12-23 17:01
添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等。
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陌上如玉的公子
3楼-- · 2022-12-23 15:43
有一定经济实力的，可以食用何首乌、燕窝等。
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