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女性脱发怎么改善？-植发

2022-12-28 11:34发布

站内问答 / 脱发
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女性脱发怎么改善？--植发

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beifeng0370
1楼 · 2023-01-04 03:00.采纳回答
面对脱发大家都很着急，治疗女性脱发的方法： 1、补充铁质 研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。 2、补充植物蛋白 研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多吃富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。 3、多吃蔬菜和水果 食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。 4、补碘 女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5、补充维生素E 维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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冬冬1398690
2楼-- · 2023-01-04 06:43
消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。
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白沙1309
3楼-- · 2023-01-03 23:48
多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食
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