如何食用黑芝麻对治疗脱发有效果？-上海植发

2023-03-28 11:47发布

3条回答

1楼 · 2023-04-03 12:17.采纳回答

黑芝麻中富含丰富的维生素A和维生素E，同时可以滋补肝肾，润养脾肺，强身健体，也能防止脱发和白发，但是什么都是不能过量的，太多反而会引起内分泌紊乱，头皮油腻，导致头发加速脱落所以可以适当的食用一些.
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2楼-- · 2023-04-03 09:17

吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。
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3楼-- · 2023-04-03 09:59

黑芝麻酱：黑芝麻炒到一定火候后，用小石磨加工成芝麻酱(麻汁)，有一股迷人的香气，更有助於人体吸收，发挥黑芝麻乌黑养发的大功效。
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