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吃什么对治疗脱发有效果呢？-郑州植发

2023-03-29 11:32发布

站内问答 / 脱发
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吃什么对治疗脱发有效果呢？--郑州植发

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3条回答
95785普蓉
1楼 · 2023-04-06 19:21.采纳回答
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻、黑豆、黑米；核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。
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vybqbefx_190715
2楼-- · 2023-04-06 20:22
富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。
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index嚌94
3楼-- · 2023-04-06 20:14
建议补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。多吃些黑芝麻、蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
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