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日常生活中如何预防脱发的发生呢？-郑州植发

2023-05-03 11:47发布

站内问答 / 脱发
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日常生活中如何预防脱发的发生呢？--郑州植发

日常生活中如何预防脱发的发生呢？--郑州植发
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3条回答
凌寒独自开56
1楼 · 2023-05-07 13:09.采纳回答
1、保养头部：经常使用木梳或牛角梳梳头，让梳子给头皮按摩，以增强发根部的血液供应和头发营养的功效；经常洗头，能去除停留在头发和头皮上的污渍。此外，出门时采取遮阳措施，减少紫外线照射。 2、生活有规律：在日常生活中，尽量少熬夜，注意休息，保证每天有充足的睡眠，适当的放松自己，如跑步，唱歌，逛街等。 3、注意饮食：少抽烟，喝酒，多吃富含铁、钙、维生素A、蛋白质的食物，如，鱼、瘦肉、牛奶、黑芝麻和核桃仁等。
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似水流年_1972
2楼-- · 2023-05-07 18:38
多锻炼，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。
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事件mlLA
3楼-- · 2023-05-07 16:07
合理的饮食，按时休息，一切从小事做起。
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