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上海植发医院 种头发原理

出现脱发吃什么食物比较好呢？-沈阳植发

2023-05-15 11:30发布

站内问答 / 脱发
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出现脱发吃什么食物比较好呢？--沈阳植发

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3条回答
司翰298
1楼 · 2023-05-16 18:00.采纳回答
掉头发已经是当今社会的一个普遍现象，并且越来越年轻化。比如说工作压力大啊，空气、水质、食物污染言重啊，生活没有规律；抽烟、酗酒等等啊，都有可能是罪魁祸首。平时可以吃点这些食物，有针对性的去吃才会有利于发根的稳固。如谷类、薯类、干豆类、动植物油脂、食用糖、蔬菜、水果类；动物食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤；
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小夕阳丶Ha
2楼-- · 2023-05-16 11:58
多吃蛋白质含量高的食物。我们的头发，虽然看起来是黑色的，但其实大部分都是由蛋白质组成。在掉发严重的情况下，我们可以多吃一些高蛋白质的食物来增加我们体内的蛋白质含量。很多人掉发的原因都是由于体内蛋白质缺乏，尤其是那些营养不良的人。更是要多吃一些蛋白质食物，在保证身体所需的分量之外还要适当摄入头发生长所需的含量。
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齐齐LWol7
3楼-- · 2023-05-16 19:06
平时饮食上要注意：蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物；维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；
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