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做完植发手术后营养的补充

2021-03-28 07:00发布

站内问答 / 头发种植
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我可能是工作压力生活压力都太大了,导致这两年严重脱发,后来头顶已经没有几根头发了,我就去医院做了植发手术,手术还算狠成功,现在已经出院回家休养.想得到怎样的帮助：植发手术后要补充什么营养

我可能是工作压力生活压力都太大了,导致这两年严重脱发,后来头顶已经没有几根头发了,我就去医院做了植发手术,手术还算狠成功,现在已经出院回家休养.想得到怎样的帮助：植发手术后要补充什么营养
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3条回答
9comparej
2楼-- · 2021-03-30 19:27
植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素地食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白地食物，如大豆、黑芝麻、玉米。
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rkxb3fk
3楼-- · 2021-03-31 00:05
植发后要多补充微量元素,比如多吃富含铁元素地食物,豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白地食物,如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质地食物,如各种蔬菜、水果。多吃含维生素地食物,如芹菜、金针菜。多吃含胶原蛋白地食物,如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨。注意不要偏食，需要均衡补充头发所需要的营养。
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k_hmylm0498
4楼-- · 2021-03-31 05:14
头发最主要的成分是蛋白质，所以植发后的饮食以补充蛋白质为主，营养均衡为辅。1、猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。3、干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。4、海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。5、促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
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