熬夜一次会掉多少根头发？熬夜导致脱发如何恢复？
2020-02-14 11:57发布
骆收港
毛管家先上1颗速效救心丸：纯粹的熬夜，并不会引起雄激素性脱发（又称脂溢性脱发）。
现有的临床研究表明，熬夜会引起导致精神压力增高、精神压力过大后会引起神经性脱发（又称斑秃），以及会引起弥散性脱发 (diffused hair loss) 和休止期脱发 (telogen effluvium)。
休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。
So熬夜一次会掉多少根头发？
熬夜+精神压力大会导致斑秃（古时候又称鬼剃头、顾名思义在夜间悄悄发生）、一夜间会掉数成百上千根头发，一般症状表现次日早晨忽然出现圆形或椭圆形、大小不一边界清晰的光滑脱发区域。
核心提示：熬夜并不会引起常见的脂溢性脱发，脂溢性脱发的原因是体内的雄激素较高导致。
如果熬夜会长期让雄激素偏高、那么健身、职业运动员就无需做大量训练，只需每天熬夜即可增强体魄了。每年高考前后，都会有不少找毛管家看脱发，这就是跟熬夜有关。
熬夜的科学术语是睡眠剥夺(sleep deprivation)
熬夜刷手机、熬夜看球、熬夜加班或熬夜做其他事情都属于睡眠剥夺，但是每个人所需要的睡眠时间并不相同。
有的人习惯每天睡6个小时、有的人习惯每天睡10个小时，只要睡眠时间符合身体机能需求，每天几点钟睡觉其实并严格要求。
人体在熬夜的过程中，会释放更多的肾上腺皮质激素( CRH)， CRH与脱发密切相关，脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平，这意味着精神压力会直接影响到毛发生长，相关医学研究文献如下图所示
我没有斑秃、为什么熬夜后感觉掉发增加了？2003年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，而且精神焦虑的小鼠的毛囊周围会产生对毛囊有害的炎症反应，证明了压力会导致休止期脱发。除此之外，在没有施加精神压力的小鼠身上，和压力相关的神经多肽P也可以抑制头发生长。
2003年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，而且精神焦虑的小鼠的毛囊周围会产生对毛囊有害的炎症反应，证明了压力会导致休止期脱发。
除此之外，在没有施加精神压力的小鼠身上，和压力相关的神经多肽P也可以抑制头发生长。
所以，熬夜后次日洗头脸盆里面掉发量增多，就是这个原因。熬夜加剧了毛发提前进入休止期，换句话说本该是1周后洗头才会代谢掉了的毛发、提前掉了。这种毛发早晚都会自己代谢、循环生长，熬夜加速了它的代谢过程。
我今天没睡好，明天补一觉行不行？
此路不通。
《神经科学杂志》的一项研究表明，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的，这种想法在医学上是行不通，实验中长期保持兴奋状态（熬夜睡眠剥夺）的小鼠，小鼠大脑中神经元数目减少了25%。
通常情况下，神经元这种东西是不可再生的，长期熬夜会导致大脑中的神经元细胞减少，医学上一般认为五天不睡觉只可以活五天。
睡眠的意义不止于掉不掉头发，比如，不睡觉的小鼠的脑脊液中的β-Amyloid, α-synuclein, tau等蛋白都要比睡觉的小鼠的脑脊液高很多，而这些蛋白都和一些神经退行性疾病比如阿兹海默、帕金森紧密相关。
所以，尽量不要熬夜，总是熬夜不仅毛管家担心你、各科医生都很担心你，熬夜危险指数相当高、如下图所示：
跟睡眠不足有关，现在人喜欢熬夜，如果睡觉晚，皮脂分泌功能会加强，出现脂溢性头皮，导致脂溢性的脱发脱发量因人而异
你好，首先需要减少熬夜，然后多喝水促进人体新陈代谢，补充蛋白质和维生素。其次到医院检查毛囊是否存活，是否还能生长出头发来最后如果毛囊坏死可以考虑植发
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毛管家先上1颗速效救心丸：纯粹的熬夜，并不会引起雄激素性脱发（又称脂溢性脱发）。
休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。
熬夜+精神压力大会导致斑秃（古时候又称鬼剃头、顾名思义在夜间悄悄发生）、一夜间会掉数成百上千根头发，一般症状表现次日早晨忽然出现圆形或椭圆形、大小不一边界清晰的光滑脱发区域。
核心提示：熬夜并不会引起常见的脂溢性脱发，脂溢性脱发的原因是体内的雄激素较高导致。
如果熬夜会长期让雄激素偏高、那么健身、职业运动员就无需做大量训练，只需每天熬夜即可增强体魄了。每年高考前后，都会有不少找毛管家看脱发，这就是跟熬夜有关。
熬夜刷手机、熬夜看球、熬夜加班或熬夜做其他事情都属于睡眠剥夺，但是每个人所需要的睡眠时间并不相同。
有的人习惯每天睡6个小时、有的人习惯每天睡10个小时，只要睡眠时间符合身体机能需求，每天几点钟睡觉其实并严格要求。
人体在熬夜的过程中，会释放更多的肾上腺皮质激素( CRH)， CRH与脱发密切相关，脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平，这意味着精神压力会直接影响到毛发生长，相关医学研究文献如下图所示
2003年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，而且精神焦虑的小鼠的毛囊周围会产生对毛囊有害的炎症反应，证明了压力会导致休止期脱发。
除此之外，在没有施加精神压力的小鼠身上，和压力相关的神经多肽P也可以抑制头发生长。
所以，熬夜后次日洗头脸盆里面掉发量增多，就是这个原因。熬夜加剧了毛发提前进入休止期，换句话说本该是1周后洗头才会代谢掉了的毛发、提前掉了。这种毛发早晚都会自己代谢、循环生长，熬夜加速了它的代谢过程。
此路不通。
通常情况下，神经元这种东西是不可再生的，长期熬夜会导致大脑中的神经元细胞减少，医学上一般认为五天不睡觉只可以活五天。
睡眠的意义不止于掉不掉头发，比如，不睡觉的小鼠的脑脊液中的β-Amyloid, α-synuclein, tau等蛋白都要比睡觉的小鼠的脑脊液高很多，而这些蛋白都和一些神经退行性疾病比如阿兹海默、帕金森紧密相关。
所以，尽量不要熬夜，总是熬夜不仅毛管家担心你、各科医生都很担心你，熬夜危险指数相当高、如下图所示：
跟睡眠不足有关，现在人喜欢熬夜，如果睡觉晚，皮脂分泌功能会加强，出现脂溢性头皮，导致脂溢性的脱发脱发量因人而异
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