吃什么食物对治疗脱发会有效果？-郑州植发

2023-07-16 11:23发布

3条回答

1楼 · 2023-07-24 14:28.采纳回答

一、有助头发健美的食物：补肝肾、益精血类食疗膳，选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。二、生发食物：黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
吃什么食物对治疗脱发会有效果？--郑州植发

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2楼-- · 2023-07-24 16:39

多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的，黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯等食物中富含铁质，可选择食用
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3楼-- · 2023-07-24 20:31

一般脱发的引发因素有可能是雄激素水平失衡，遗传因素，精神压力过大，免疫力低下，针对这些不同的病因所需要采取的解决办法也不同，平时饮食可以多食用黑芝麻，核桃等。
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