现在的脱发现象已经非常严重了，大家都 讨厌它，脱发不仅影响我们的心理，同时，也造成了心理负担，那麽对于脱发，我们应该怎么做呢?什么方法对预防脱发有效果呢?
　　莫长久戴帽：长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。 　　合理饮食：男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。这些脱发的预防比较有效。
　　远离烟草：吸烟已经被认为是引起男性脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
　　避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此男性在夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
　　通过以上说明，相信您已经对如何预防脱发有了一定的了解，希望能给您带来帮助，如果您还想了解更多关于植发的知识，可以在线询问我院的相关医生，医生会对您所提疑问进行详细的解答。

{^pp^}广州植发医院专业植发专科医院拥有自主创新国际认证FUE技术的植发中心,植发医生讲解植发手术百科,植发知识百科,植发技术百科,植发效果百科.Tel:植发百科-植发知识百科-植发技术百科-植发效果百科-植发手术百科--广州植发