在夏季随着天气的不断变化，人的身体也会随着变化，比如头发在天气热的时候特别容易出油，导致头发容易脱落，当然还有其它原因导致头发脱落的，而且会越来越严重，那么掉头发很厉害怎么办呢?下面来介绍几种生活中预防小措施。
　　1、保持轻松，快乐的情绪
　　情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色;但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。
　　2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
　　这三样实物代表着秀发需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
　　3、头发适度使用空调
　　其实我们的头发是可以感知到空气的温度和湿度，在温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差多不要超过7c，而且不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。
　　4、头皮按摩益处多
　　头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够对秀发的保养。
　　掉头发很厉害怎么办?以上介绍了几种预防小措施，希望能对大家有帮助。但是如果头发脱的很严重了，这些方法就起不到作用了。就需要及时到机构进行治疗了，给大家推荐头发移植的方法，效果还不错，如果想更多了解可以点击我们的在线医生。

头发种植对于脱发、少发的人来说,是最佳治疗方式，不过{^pp^}植发医生表示，现在人们对头发种植存在很多疑问，如：头发种植靠谱吗？头发种植需要多少钱等等，有这些疑问的朋友不妨详细询问一下。头发种植-头发种植需要多少钱-广东头发种植医院--广州植发