现在社会竞争压力大，学习工作压力大，脱发问题已经蔓延到年轻人的身上，导致现在年轻人脱发越来越严重，但年轻就是资本，很多人却是对自己的脱发问题不加以重视，导致 什么方法都无效，那么对于脱发我们需要了解哪些?

　　1、浅显的了解脱发情况

　　对于脱发，其实很多人都开始不注意，以为是正常的掉头发，然后就放任不管了，一般来讲脱发与正常掉发的判断标准就是每天掉头发的数量，在正常人，84 ～90 的头发处于生长期，2 处于退行期，10 ～16 处于休止期。因此，假设有10万根头发，按照10 头发处于休止期来计算，平均每天脱发量为100根。如果超过这个数量你就属于脱发了。

　　2、认识到为什么会脱发

　　一般脱发的人都想找到自己的脱发原因，一方面，我们可以看看自己长辈是否具有脱发的现象，另一方面，我们需要分析自己当前饮食、精神方面的因素，比如说，经常大鱼大肉，工作压力比较大，其实都是会导致脱发的。

　　3、脱发位置重新生发的概

　　很多人对于脱发的了解是比较浅显的，往往在治疗脱发的过程中，都希望脱发的地方长出头发，其实在毛发学上，对于脱发深层次的判断主要在于毛囊，如果脱发地方毛囊坏死了，那么长出头发概 可以说是0，但目前并不是说没有方法解决，植发就是可以的，而如果还有健康的毛囊，恭喜你了!重新长出头发的概 大大的，这也就是为什么现在很多人脱发之后都是去植发机构选择毛囊检测的一个缘故。

　　预防脱发小妙招：

　　1、调整生活作息时间，坚决杜绝熬夜。

　　2、不要有些不良嗜好，比如说手淫、吸烟、喝酒、油炸食品、膨化食物以及乱七八糟的碳酸饮料。

　　3、自己要学会适当的缓解压力，保持心情愉快，保持一定的运动量。

　　4、要注意饮食均衡，如果脱发，可以先去吃点补铁以及蛋白质丰富的食物。