如何才可以防止脱发呢?现在的生活中，有很多人群都出现了脱发问题，这是非常的影响自己的形象的，而且还给生活和工作都带来了困扰，那么如何才可以防止脱发呢?下面我们请{^pp^}植发的医生来为我们解答。

　　如何才可以防止脱发呢

　　1、避免精神紧张，如精神长处于紧张的状态中会导致头皮毛囊收缩，导致脱发，因此平时要避免过度紧张的精神状态，保持愉快的心情，这样有助于防止脱发。

　　2、养成良好的生活习惯，注意休息，保证良好的睡眠质量，避免经常熬夜，这样有助精神放松，心情愉悦，对预防脱发有良好的作用。

　　3、养成健康的饮食习惯，避免经常食用辛辣的刺激食物，多吃含维生素的水果蔬菜及五谷杂粮等，这样有助于头发的健康成长，降低脱发的概率。

　　4、避免经常烫染头发，以防烫染剂里含有的化学成分对头发造成伤害，从而影响头发的健康成长。建议烫染头发最好间隔3-6个月。

　　以上就是如何才可以防止脱发呢?的解答，相信大家都知道了吧，更多的问题可以询问我们的在线医生，我们将竭诚为您服务。