0条评论
随着人们生活习惯的改变和饮食结构的变化，在我们今天看来是一种比较好的普遍的现象，但是它已经严重影响到了我们的美观，该怎么办呢?很多朋友都在寻找食疗的好方法，下面{^pp^}植发的医生就为您介绍几个简单的食谱，希望能对您有所帮助。
食疗预防脱发1.黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
食疗预防脱发2.菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
食疗预防脱发3.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克， 三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
食疗预防脱发4.何 乌粥
何 乌30克，大米50克，冰糖适量。将何 乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
食疗预防脱发5.蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于。
方法虽然预防脱发、可行，但是脱发一定要趁早 (尤其是季节转换的时候更要注意了)