虽说换茬期是正常现象，但针对这一阶段，好好养护也是非常重要的。小编今天教各位发友，如何安全度过脱落的换茬期?

　　01.适当按摩很多发友植完发之后，洗头都非常小心翼翼，其实只要像往常一样洗发并轻揉按摩，促进局部血液循环对头发也是有好处的。

　　02.保持平和的心态有不少发友在术后看到有掉发就情绪非常激动，很担心，心理压力大，甚至夜不能寐，这种状态对身体和头发的恢复都是不好的，一定要保持平和的心态。

　　03.补充营养物质头发的生长需要丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、微量元素铁、微量元素锌等，术后可以适当补充这些营养物质，脂溢性脱发可以适当吃一些维生素B2、维生素B6，来改善头皮出油情况。

　　04.早睡早起不熬夜很多发友都有这样的生活经历，晚上嗨一晚，第二天头发出油量加倍，掉发量也会加倍。这是因为人体在熬夜的时候，体内的激素水平、内分泌等都会发生变化，长期如此便会影响头发健康，影响术后恢复。

　　植发手术目前是较为成熟的手术，只要发友找专业、值得信赖植发医院，基本都可以改善自己的脱发问题。

　　植发后，如何保证植发效果

　　01.不要过多运动过多运动，一方面有可能触碰到种植区，直接影响毛囊成活，另一方面大量出汗会让伤口恢复过程中出现痒、疼等现象，造成不舒适的问题。

　　02.作息习惯要好我们都知道，抽烟、喝酒、晚睡、饮食油腻等不良生活作息对头发的伤害本来就很大，加上植发后若是不加以保护，如有些辛辣刺激性的食物对某些人来说有可能导致术后伤口愈合缓慢甚至感染;作息紊乱可能会导致内分泌紊乱，影响毛囊生长周期。

　　03.抱有良好的心态植发后难免会遇到脱落期，在脱落期很多发友看到头发稀疏后，担心、紧张，甚至有人为此感觉焦虑，怀疑植发失败，这类不良情绪其实从某种意义上来说也是影响术后效果的。医学上有安慰剂效应的说法，有时候心理安慰甚至比药物本身还有效，所以植发后一定要有信心、调整好精神状态，效果往往会更理想。