植发后吃什么好?大部分发友都在关注一个话题，那就是做完植发后吃什么好?那么在我们的日常生活中到底哪种食物可以有助于头发的生长呢?下面就让我们一起来了解一下吧，希望能给您带来帮助。

　　植发后吃什么好

　　医生介绍说：毛发移植患者在术后，吃一些对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生长起重要作用的食物。比如胡萝卜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中，以及动物肝脏、鱼类、虾、以及蛋类食品中都含有丰富的维生素A。

　　毛发移植术后一定要多吃一些富含优质蛋白的食物。优质的蛋白质包括：新鲜的鱼类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并切组成角蛋白，再经角质化后，这就形成了我们的头发。

　　毛发移植术后还可以吃一些可以促进头皮新陈代谢、具有促进头发生长、这样会使头发呈现自然光泽功效的食物，除了新鲜果蔬、全谷类食物，还可以吃沙丁鱼，奶酪，因为其中中也含有丰富的维生素B类;可以活化微血管壁使发根能够顺利地吸收血液中的营养。

　　根据研究发现，头发是由蛋白质和一些少量的微量元素所构成的。黄豆富含丰富的蛋白质，因此多吃黄豆有助于头发健康。食用黄豆，可以振奋精神。尤其是缓解紧张，焦虑导致的胀气、气郁等问题。通过消化吸收，人工植发后为啥适当吃“黄豆”，也就不难理解了。

　　通过上述内容的介绍，相信大家对于植发后吃什么好都有一定的了解了，如果您还想了解更多关于植发的知识，可以在线询问我院相关的医生，医生会对您所提疑问进行详细的解答。（相关阅读：武汉植发后头发还会不会掉?）