女人脱发吃什么食物好?-植发

2022-09-04 11:45发布

作为一个女性,忍受不了的就是自己出现脱发的现象,往往很多食物对于生发都是有帮助的,那么女人脱发吃什么食物好? --植发

作为一个女性,忍受不了的就是自己出现脱发的现象,往往很多食物对于生发都是有帮助的,那么女人脱发吃什么食物好?
--植发
3条回答
NANA
2022-09-10 01:54 .采纳回答
头发的生长需要大量的蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质,蛋白质通常以肉类食物含量较多,如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30 ,维生素C可促进铁质的吸收,因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
作为一个女性,忍受不了的就是自己出现脱发的现象,往往很多食物对于生发都是有帮助的,那么女人脱发吃什么食物好?
--植发

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