吃什么食物对治疗脱发有帮助呢?-太原植发

2022-09-24 11:37发布

吃什么食物对治疗脱发有帮助呢?--太原植发

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3条回答
仙人球_1224
2022-09-28 23:18
日常饮食头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取,保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白,还有一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
吃什么食物对治疗脱发有帮助呢?-太原植发

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