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感觉最近睡眠不足一直脱发怎么办?

2019-02-11 04:37发布

站内问答 / 脱发
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3条回答
飞机12796
2019-02-11 06:25
"睡眠不足脱发的话建议尽快调整作息，尽量在晚上11点之前入睡，1、饮食注意： 多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物； 2、平时护理： 讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；"
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