日常生活中如何预防脱发的发生呢?-郑州植发

2023-05-03 11:47发布

日常生活中如何预防脱发的发生呢?--郑州植发

日常生活中如何预防脱发的发生呢?--郑州植发
3条回答
凌寒独自开56
2023-05-07 13:09 .采纳回答
1、保养头部:经常使用木梳或牛角梳梳头,让梳子给头皮按摩,以增强发根部的血液供应和头发营养的功效;经常洗头,能去除停留在头发和头皮上的污渍。此外,出门时采取遮阳措施,减少紫外线照射。 2、生活有规律:在日常生活中,尽量少熬夜,注意休息,保证每天有充足的睡眠,适当的放松自己,如跑步,唱歌,逛街等。 3、注意饮食:少抽烟,喝酒,多吃富含铁、钙、维生素A、蛋白质的食物,如,鱼、瘦肉、牛奶、黑芝麻和核桃仁等。
日常生活中如何预防脱发的发生呢?--郑州植发

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