经常熬夜脱发吃什么对头发好？-植发

我的生活习惯可能已经脱离了大众，总是白天有点困，晚上睡不着，应该说是熬夜的缘故，熬夜会导致脱发的，很不幸的是我就有了这种现象，饮食据说对头发有好处，请问经常熬夜脱发吃什么对头发好？--植发