吃蔬菜对植发的患者有哪些作用？

我这人的头发本身就不是很茂密的那种类型，很稀少，随着年龄的增长，和压力有些过大，我头上的头发更是少的可怜，尤其是前额部已经没有一点头发了，我看起来比实际年龄大多了，朋友推荐我做了植发手术，医生建议我多吃些蔬菜。想得到怎样的帮助：我想问问吃蔬菜对植发的患者有哪些作用？