如何预防脱发?-合肥植发

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　　多年来，众多发友被脱发的问题深深困扰，如何防止脱发是每个发友关注的问题。下面天津{^pp^}介绍如何预防脱发? 　　1.首先要注意补充营养 　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保...