头发稀少怎么办?如何变浓密?

2021-04-28 00:00发布

老掉头发,最近发现洗头发掉的更厉害,头发稀少怎么办,如果变得浓密呢?

老掉头发,最近发现洗头发掉的更厉害,头发稀少怎么办,如果变得浓密呢?
5条回答
李赫33jR玝
2021-04-29 20:07
(1)健发的食物,以含维生素A的铁质的食物为主,想了解维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,以及碘、铜等矿物质全都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。(2)为使软发转硬而有弹力的食物,可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等(3)发质不良而发黄或发灰的,是因为头发黑色素不足而形成的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。(4)防止头皮屑的食物,头皮屑有干性与油性之分。

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